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Systema

Le systema est un art de combat d'origine russe englobant tous les aspects de la situation de combat. Tous les aspect au niveau "externe": combat debout, au sol, armé, contre plusieurs adversaires... mais aussi au niveau "interne": connaissance du corps, gestion de la respiration, des émotions...
Il en découle plusieurs principes de pratique dont les principaux sont le relâchement des tensions inutiles, la mobilité, l'adaptabilité, la respiration.
Destiné aux militaires et autres professionnels, il s'est depuis ouvert au monde et au grand public.
Thierry Alibert n'enseigne pas le systema mais héberge un groupe de travail ouvert aux intéressés et organise des stages en invitant un instructeur à Gourdon.

mercredi : 14h-15h45 : salle TAO avenue Henri Mazet 46300 GOURDON
samedi ou dimanche : 14h-16h (variable) : place d'Auniac (en extérieur)

Le groupe de travail est encadré par Olivier Rudzki : 06 64 97 48 90 - olivierudzki@gmail.com

Ci-dessous un petit montage de vidéos spontanées faites lors d'un stage d'initiation au systema dirigé par Sinicha Jeftic (instructeur).