Qi Gong

Qi Gong

Cet art énergétique trouve ses origines dans le concept philosophique de la tradition chinoise et de la médecine traditionnelle. II fût élaboré il y a plus de 5000 ans par des moines taoïstes et changea progressivement d'obédience pour être transmis aux bouddhistes et aux confucianistes. Le qi gong renforce l'organisme et lui apporte santé, force et longévité quel que soit l'âge ou le sexe du pratiquant. II développe l'énergie vitale et optimise sa circulation dans les méridiens d'acupuncture. II rétablit l'équilibre entre le yin et le yang.
L'homme fait partie intégrante de la grande nature. A ce titre il est influencé par le souffle vital originel de l'univers. La bonne utilisation du qi (prononcer "tchi") est donc indispensable à notre bien-être. Le qi gong nous permettra de lutter contre le stress de manière douce et progressive, en contrôlant ses émotions ses peurs et ses angoisses. II pourra, s'il est pratiqué régulièrement, prévenir les maladies en renforçant l'énergie défensive utile pour se prémunir des attaques extérieures. Enfin pratiqué dans la joie et dans le cadre convivial d'un groupe, il permettra de rester "jeune et en bonne santé".

Qi Gong contre les douleurs

Une série de Qi Gong très accessible qui propose 8 exercices d'inspiration animalière doux et simples à la fois. Ils ont tous une spécificité préventive pour la santé, voire curative s'ils sont pratiqués de manière régulière et juste.

Qi Gong des 5 trésors

12 spirales énergétiques

Ouverture des 12 méridiens

8 pièces de brocart

4 variantes de cette fameuse série.
» Une page intéressante sur ces pièces de brocart.

5 animaux du Yi Quan

8 merveilles assises

Qi Gong bouddhiste

Qi Gong des grandes oies sauvages

Voici un site (en anglais) qui parle du Da Yan Gong, vous pourrez y trouver les noms des différents mouvements.

Qi Gong postural

Travail de renforcement interne de la structure des postures.