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Ba Gua Zhang

  "Paume(s) des 8 trigrammes" est un art martial interne chinois, tout comme le Taiji Quan, le Xing Yi Quan, le Da Cheng Quan, le Yi Quan...
  Le Ba Gua Zhang est donc lui aussi élaboré sur des principes internes mais propose une pratique plus axée sur les mouvements spiralés, l'axe vertical, les déplacements circulaires (marche en cercle), les pivots et changements de direction... Tous ces aspects sont autant de reflets de l'alchimie chinoises des transformations illustrée par les trigrammes évoquant chacun un type d'énergie (feu, eau, ciel, vent...). On connait plus populairement ces trigrammes à travers le fameux Yi Jing.
  La pratique du Ba Gua Zhang développe ainsi la fluidité et l'enchaînement de techniques, la capacité à se déplacer en toutes directions, la souplesse à travers de nombreuses torsions...
  Tout comme pour le Taiji Quan, la pratique du Ba Gua Zhang s'aborde par des éducatifs (Ji Ben Gong), des enchaînements à mains nues, mais elle inclut aussi de armes (sabre, épée...) ainsi que du Tui Shou et autres aspects combat.
  Pour utiliser une image, si certains boxeurs sont comme des marteaux, ou des éclairs, le boxeur de Ba Gua serait plutôt comme une tornade.

Thierry propose une initiation au Ba Gua Zhang à travers les…

8 paumes de base

Huit enchaînements à mains nues de plus en plus complexes autour d'un cercle.
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